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Exercice n°16

Tonification des lèvres à l’aide d’un abaisse-langue

À réaliser : Le bouton, ou l’abaisse-langue, est placé entre les lèvres et doit être maintenu sans contraction des muscles péri-oraux et sans les dents quelques secondes

Fréquence : L’exercice se pratique quotidiennement pendant dix secondes et doit être répété une dizaine de fois

Astuce : L’exercice peut être réalisé, au début, à l’aide d’un gros bouton de manteau puis, après quelques semaines avec un abaisse-langue

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